Por lo menos el real para ir quitándose el sayo, aunque por el sur ya llevan varios días y semanas disfrutando de sol y playa. La ola de calor africano entrante ya comienza a notarse en la capital, aún así todavía quedan refugios verdes para ponerse a cubierto, hacer deporte o dar un buen paseo.

Para protegerse del calor, es bueno evitar las horas de calor extremo, cerrar ventanas para mantener fresco el interior de la casa, también consumir líquido no muy frío cuando el cuerpo lo pida a lo largo de todo el día. Seguir una alimentación ligera rica en ensaladas y fruta, y usar en la medida de lo posible ropa fresca.

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